Психологи з університету Торонто прийшли до цікавого висновку: людина повинна ділити щорічну відпустку мінімум на дві частини, а ще краще — на три або чотири. Нашому організму, виявляється, набагато комфортніше відпочивати кілька разів потроху, ніж один раз довго. У першому випадку сили відновлюються швидше.

Психологи з університету Торонто прийшли до цікавого висновку: людина повинна ділити щорічну відпустку мінімум на дві частини, а ще краще — на три або чотири.

Нашому організму, виявляється, набагато комфортніше відпочивати кілька разів потроху, ніж один раз довго. У першому випадку сили відновлюються швидше. І стрес від виходу на роботу після відпустки менше, якщо розумієш, що через місяць-другий зможеш ще раз відпочити.

Крім того, добре для психіки і здоров’я в цілому відпочивати по-різному: тиждень на пляжі повалятися, тиждень провести в турпоході, пару днів присвятити екскурсіям. Так відпочивати буде не тільки тіло, а й душа, і психіка в цілому, насичуючись новими емоціями і враженнями. Адже на роботі нас стомлює не сама робота, а, як правило, рутина і відсутність чогось нового.
Джерело

Источник: “http://ilife-news.com/5128-yak-sklki-naykrasche-vdpochivati.html”